オートミールだけじゃない?(vol.1)糖質制限なら他の選択肢も
オートミールが注目されていますね。 白米のご飯やパンに比べて糖質が少なくてタンパク質が多く、糖質制限ダイエット中の人に人気だとか。 実際に、タンパク質と炭水化物の量を比べてみました。 まずはタンパク質 […]
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糖質制限ダイエット中の人も食べられるパンです。 自分自身、パンが大好きなので、ダイエット中にも食べられるように、しかも卵とヨーグルトも入って、タンパク質たっぷり。プロテイン強化中の人もどうぞ。 ■■■ […]