ダイエット 2022.03.30 オートミール, タンパク質, 炭水化物, オートミールだけじゃない?(vol.1)糖質制限なら他の選択肢も オートミールが注目されていますね。 白米のご飯やパンに比べて糖質が少なくてタンパク質が多く、糖質制限ダイエット中の人に人気だとか。 実際に、タンパク質と炭水化物の量を比べてみました。 まずはタンパク質 […] 続きを読む